En ce mois de janvier, je vous adresse tout d’abord mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année que je vous souhaite pleine de joie, de sérénité et de paix : BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2016 !
Me concernant, 2016 a débuté sur la neige ce qui fût fort agréable : Une semaine à borner sur les skis avec les copains, c’est top pour la forme et le moral. Nous avions loué un gîte à Bessans et ce fût l’occasion de retourner dans cette station village de Haute-Maurienne où j’avais mes habitudes lorsque je préparais les saisons de biathlon. La neige n’était pas présente en abondance mais grâce à l’enneigement artificiel, on a pu faire du bon ski et à 1750m d’altitude, on a aussi fait des globules sans s’en rendre compte.
Sinon, depuis le 1er novembre et le lancement de la préparation de la saison 2016, déjà pas mal de travail effectué. Je retiens 3 choses de ce premier bloc :
- La musculation : un apport indéniable. Je m’astreins à 2 séances hebdomadaires que je colle à des séances natation. Cela ne me prend que 30’ à chaque fois et je ressens déjà l’apport de ces séances lors des entraînements. J’aurais dû m’y mettre depuis bien longtemps. Merci à Nico Rantien, mon coach natation qui supervise les choses !
- Nouvelle attitude en CàP. Cet hiver, lors d’un déplacement à l’INSEP, j’ai oublié mon attelle de bras. J’avais prévu de courir et j’ai donc tenté d’y aller sans attelle. Je m’en croyais incapable et pourtant j’y suis arrivé. Dès ce 1er essai, j’ai retrouvé des sensations que je n'avais plus connu depuis mon accident. Je me sentais libre et relâché en courant, c’était le pied. Depuis, je cours sans attelle et je me fais plaisir. Je suis plus équilibré, plus fluide et ça va plus vite aussi.
- Enfin, sûrement grâce en partie à cette nouvelle attitude en CàP et au travail de musculation, je n’ai pas été blessé contrairement à la saison dernière. Je vais poursuivre dans ce sens, tout en restant prudent. De mon point de vue, ma capacité à rester sans blessure jusqu’à la course des Jeux sera déterminante dans la performance que je réaliserai à Rio.
Au niveau des partenaires privés, aucun changement cette saison. Je remercie grandement Scott et Mako qui m’accompagnent depuis maintenant 3 saisons. Je ferai le maximum pour briller avec leur matériel à Copacabana !
J’écris cette news alors que je suis dans le train en direction de Saint-Raphaël pour le 1er stage Equipe de France de l’année 2016, l’occasion de retrouver les copains pour borner dans la bonne humeur. Et la première course sera vite là puisqu’elle est programmée le 19 mars en Afrique du Sud. J’ai déjà envie d’y être !
